Sul mio approccio terapeutico:

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Il mio approccio terapeutico si basa sulla psicologia umanista dialogica, fondata sulla mia formazione in Counseling Esistenziale. Il dialogo è lo strumento centrale per esplorare e comprendere le nostre esperienze, emozioni e pensieri, promuovendo uno spazio collaborativo e di crescita personale.

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Integro anche l'approccio esistenzialista della Gestalt-terapia, che si concentra sulla consapevolezza di sé e sulla responsabilità personale. Questo ti aiuta a prendere il controllo delle tue scelte, vivere in modo più autentico e rafforzare le tue risorse interiori per affrontare le sfide personali.

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Oltre a questi approcci, utilizzo strumenti come l'analisi transazionale per comprendere i modelli di comportamento e di interazione, e la cura del bambino interiore, che mira a recuperare e integrare aspetti importanti del sé, promuovendo equilibrio emotivo e benessere.

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Come funziona:

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Le sessioni si svolgono online e durano 60 minuti. La durata del percorso terapeutico è variabile e può essere adattata al ritmo e al processo individuale di ciascuna persona. Dopo la conclusione del percorso, è possibile optare per sessioni mensili o occasionali, a seconda delle tue esigenze.

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Vantaggi del Counseling e della Gestalt-terapia:

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Il Counseling offre un ambiente sicuro e accogliente per esplorare esperienze ed emozioni, promuovendo l'espansione della coscienza e la scoperta di nuove prospettive. Questo approccio è particolarmente utile in momenti di crisi, disagio o trasformazione, aiutando a espandere la consapevolezza di sé.

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Il focus è sulle questioni sfidanti del presente, ma affrontiamo e riconosciamo anche le influenze passate, soprattutto quelle dell'infanzia. Questo processo facilita non solo la risoluzione dei problemi attuali, ma aiuta anche a trovare un equilibrio emotivo e a raggiungere una visione più integrata e consapevole delle proprie scelte ed esperienze.

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Quali questioni posso affrontare con il Counseling:

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Nel Counseling puoi affrontare una vasta gamma di questioni che influenzano varie aree della tua vita, come:

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• Problemi di relazione (coniugi, figli, genitori, colleghi di lavoro, amicizie, ecc.);

• Superamento di sfide come crisi, timidezza, procrastinazione, vergogna, paura, ansia, tristezza profonda o difficoltà a imporre limiti;

• Obiettivi e mete, come cambiamenti di carriera, desiderio di trasferirsi all'estero, questioni di relazione, maternità, progresso accademico o finanziario.

 

Principali benefici:

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• Aiuta a superare sfide emotive;

• Promuove l'autoconoscenza e la crescita personale;

• Migliora la comunicazione e le relazioni;

• Offre supporto nei momenti difficili;

• Insegna abilità di gestione efficaci;

• Fornisce uno spazio sicuro per esprimere i sentimenti;

• Aiuta a gestire lo stress e l'ansia;

• Facilita decisioni più consapevoli;

• Promuove una maggiore qualità della vita e benessere;

• Aiuta a raggiungere obiettivi e mete personali.