Sobre a minha abordagem terapêutica:

 

Minha abordagem terapêutica é fundamentada na psicologia humanista dialógica, com base na minha formação em Counseling Existencial. O diálogo é a ferramenta central para explorar e compreender nossas experiências, emoções e pensamentos, promovendo um espaço colaborativo e de crescimento pessoal.

 

Integro também a linha existencialista da Gestalt-terapia, que se concentra na autoconsciência e na responsabilidade pessoal. Isso ajuda você a assumir o controle das suas escolhas, viver de maneira mais autêntica e fortalecer seus recursos internos para enfrentar desafios.

 

Além dessas abordagens, utilizo ferramentas da análise transacional para compreender padrões de comportamento e interação, e da cura da criança interior, que busca resgatar e integrar aspectos importantes do eu, promovendo equilíbrio emocional e bem-estar.

 

Como funciona:

 

As sessões são realizadas on-line e têm duração de 60 minutos. A duração do percurso terapêutico é variável, podendo ser ajustada ao ritmo e ao processo individual de cada pessoa. Após a conclusão do percurso, é possível optar por sessões mensais ou ocasionais, conforme sua necessidade.

 

Vantagens do Counseling e da Gestalt-terapia:

 

O Counseling proporciona um ambiente seguro e acolhedor para explorar experiências e emoções, promovendo autoconhecimento e a descoberta de novas perspectivas. Essa abordagem é especialmente útil em momentos de crise, desconforto ou transformação, ajudando na expansão da consciência sobre si mesmo.

 

O foco está nas questões desafiadoras do presente, mas também abordamos e reconhecemos influências passadas, principalmente as da infância. Esse processo não apenas facilita a resolução de problemas atuais, mas também ajuda a encontrar equilíbrio emocional e a alcançar uma visão mais integrada e consciente das suas escolhas e experiências.

 

Quais questões posso abordar com o Counseling:

 

No Counseling, você pode abordar uma ampla gama de questões que afetam várias áreas da sua vida, como:

 

• Problemas de relacionamento (com cônjuges, filhos, pais, colegas de trabalho, amizades, etc.);

• Superação de desafios como crises, timidez, procrastinação, vergonha, medo, ansiedade, tristeza profunda ou dificuldade em impor limites;

• Metas e objetivos, como mudanças de carreira, desejo de morar em outro país, questões de relacionamento, maternidade, progresso acadêmico ou financeiro.

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Principais benefícios:

 

•  Ajuda a superar desafios emocionais;

•  Promove autoconhecimento e crescimento pessoal;

• Melhora a comunicação e os relacionamentos;

• Oferece suporte durante momentos difíceis;

• Ensina habilidades de enfrentamento eficazes;

• Proporciona um espaço seguro para expressar sentimentos;

• Auxilia na gestão do estresse e da ansiedade;

• Facilita a tomada de decisões mais conscientes;

• Promove maior qualidade de vida e bem-estar;

• Ajuda a alcançar metas e objetivos pessoais.